博客來成本價

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

熱銷折扣

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 李在成
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：凱翔
• 出版社：和平國際
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2010/11/09
• 語言：繁體中文

「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能讓那些試過許多減肥方法，但一直經歷溜溜球現象的人，重新瞭解減肥的基本原則，並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成

本書將導正你的錯誤想法，從基本面解決你的肥胖問題
減肥瘦身不是最終目的，成為不容易發胖的人，才是減肥的最終目的。
減肥過程中，方法比速度來的重要許多！
天然水果有利於健康，但若只用水果充飢，這種行為只會加速肥胖！
好好吃才能減肥！正確攝取人體所需的營養素！
細嚼慢嚥有益健康，唾液越多越容易瘦身成功！
不要不情願的運動，運動能把體質轉換成不容易發胖的體質！

本書特色

這不是一本教你如何減肥的書，而是讓你瞭解肥胖因子，徹底改變你的大腦運作，讓肥胖遠離你的身邊！
溜溜球現象：快速瘦下也快速復胖！
你的瘦身過程是溜溜球嗎？
你的瘦身法教你只能吃一種食物？
你的瘦身法要你五點過後不能進食？
你的瘦身法讓你痛苦萬分身心俱疲？
不要再相信那些毫無根據的說法了！其實，只要改變想法，就能改變行動！
丟掉錯誤觀念，拋開名人見證，熟悉你的身體，瞭解你的習慣，將肥胖這老梗──連根拔起！

作者簡介

李在成

中醫博士，為韓國Ga Ro Se Ro中醫院共同院長，目前為大韓漢方肥胖學會的學術醫師。

主持MBC電台節目「東醫寶鑑」，將如何健康生活的智慧以及中醫常識，用簡單明瞭的方式介紹給大眾。除此之外，亦擔任公司內部期刊和雜誌健康專欄作家，並定期在「環境整理市民聯盟」等市民團體和公司舉辦演講。

．Ga Ro Se Ro中醫院的網址www.garoserodiet.com

改變想法就瘦了：原來瘦子這樣想

為創意思考立基(2CD)		讀夢團體原理與實務技巧
夢奇地：在新念及實相皆不斷流動的空中		夢的解析
夢探科學		達文西能力系列-精練你的感官能力 博客來
性格．命運．交響樂		吸引力法則：心想事成的黃金三步驟

改變想法就瘦了：原來瘦子這樣想

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來 中西醫怎樣治療不孕症及安胎博客來好書好康每日 博客來網路書店@E@
• 博客來 PUTTING ─推桿策略博客來網路書店僅此一檔 博客來@E@
• 博客來 俏皮＆可愛 抱起來很舒服的毛線偶 新手一定學得會的黑×白鉤織娃娃博客來網路書店限時特賣 博客來網路書店

F6CF593C5B3B1773